Thứ Năm, 12 tháng 12, 2019

Nguy cơ khi lạc nội mạc tử cung

Máu kinh cũng rất xấu, có nhiều máu cục. Chị bạn em bị lạc nội mạc tử cung có miêu tả giống, vậy em có phải cũng bị bệnh giống chị ấy? Em mới cưới nên rất lo... Bị có phải sẽ chẳng thể có con? Bệnh có điều trị được không?

Nguyễn Thanh Huyền (Ý Yên, Nam Định)

Bệnh lạc nội mạc tử cung là một bệnh lý phụ khoa khá đặc biệt, xảy ra khi các tế bào niêm mạc tử cung đi lạc chỗ ra ngoài tử cung như ở buồng trứng, vòi trứng, phúc mạc, trực tràng, bóng đái, thận, thậm chí ở phổi...

Lạc nội mạc tử cung gây ra các cơn đau. Các cơn đau vùng chậu trong thời gian hành kinh và ngày một nặng lên. Có thể đau trước, trong và sau khi hành kinh. Đau khi đại, tiểu tiện trong kỳ kinh nguyệt. Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Đau dây lưng và đau bụng. Nói chung là một dấu hiệu cơ năng gợi ý nhất về lạc nội mạc tử cung. Kinh nguyệt bất thường, lượng máu kinh nhiều, kỳ kinh kéo dài. mỏi mệt, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi hoặc buồn nôn trong kỳ kinh nguyệt.

Nếu bạn có những triệu chứng nói trên, có thể gợi ý là bạn bị lạc nội mạc tử cung. Nhưng một số triệu chứng trên cũng có thể là triệu chứng bệnh khác như buồng trứng đa nang chả hạn. bởi vậy, các dấu hiệu lâm sàng chỉ là gợi ý, nếu muốn biết bạn có bị lạc nội mạc tử cung hay không, cần phải nội soi. Tốt nhất bạn nên đi khám phụ khoa để được chỉ định làm các chẩn đoán cận lâm sàng khác.

BS. Nguyễn Lý

Ngắm biệt thự của đôi vợ chồng trẻ được trang trí đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích ở thành phố Đà Lạt mờ sương

biệt thự đẹp lãng mạn này tọa lạc trong khu Lan Anh Village, cạnh hồ Tuyền Lâm, phía sau của Thiền Viện Trúc Lâm. Căn vi la được decor với phong cách Vintage tạo nên vẻ đẹp quen thuộc và yên ấm, thân quen, bình dị.

Tổ ấm của đôi vợ chồng trẻ này nằm lui vào bên trong rừng, cách cổng vào khoảng 1km với khuôn viên rộng thoáng, nơi mọi người có thể dạo bộ đón gió nhẹ từ hồ, đón ánh nắng dịu dàng hiếm hoi ở tỉnh thành mù sương Đà Lạt.

Dịp Giáng sinh và Năm mới sắp đến gần, vợ chồng gia chủ lên kế hoạch từng chi tiết, mua sắm một phần vật dụng trang hoàng. Bên cạnh đó, họ cùng nhau khoảng từ nguồn vật liệu của địa phương, decor một cách khéo léo để không gian sống được trang hoàng lung linh đón Noel.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 1.

Căn biệt thự trở thành lung linh khi được trang hoàng bởi hoa, đèn và đồ trang hoàng nhân Noel đang đến gần.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 2.

Từ ban công phòng ngủ có thể nhìn thấy khoảng hiên đẹp bình yên và dịu dàng với ghế và hoa.

chuồng xí nối giữa các phòng là nơi được vợ chồng gia chủ dành nhiều máu nóng. Khoảng không gian chức năng có khung cửa kính rộng rãi, nơi tự nhiên bên ngoài in hình rõ rệt vào bên trong giống như bức tranh sinh động. chuồng chồ không chỉ có cây mà còn có đồ trang hoàng tạo nên góc nhỏ rực rỡ, suýt và vô cùng ấm cúng.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 3.

Khoảng nghỉ của hố tiêu là nơi được thiết kế cây thông bằng cành cây khô, thêm decor nhẹ nhàng với đồ trang trí để góc chức năng thêm bắt mắt.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 4.

Khu vực ghế đa năng được bày vẽ thêm dây đèn Led và cành thông.

Những hộp quà nhỏ góp phần tạo nên điểm nhấn bắt mắt và sinh động cho lối vào.

Khu vực bếp nấu và bàn ăn được cặp vợ chồng dành nhiều tâm huyết trong việc trang hoàng. Phải mất rất nhiều thời gian để có thể lên kế hoạch, tìm ý tưởng thích hợp cho việc trang trí, làm đẹp góc nhỏ sao cho vui nhộn, yên ấm đón Giáng sinh.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 6.

Gia chủ sử dụng cốt yếu là chất liệu dễ quen thuộc. Thêm một chút biến tấu để góc chức năng này thêm đẹp mắt.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 7.

Bộ bàn ăn liền với khu vực đảo bếp. Không gian với gam màu trầm tạo cảm giác êm ấm và sang trọng.

Mỗi góc nhỏ đều được decor tần mần và nhiệt huyết.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 9.

Cây thông được đặt trang trọng ở khu vực đảo bếp, phần trọng tâm của căn phòng.

Các phòng ngủ trong căn biệt thự được decor với chất liệu thiên nhiên. Sắc màu trung tính với nhiều cấp độ tạo nên bức tranh thật đặc biệt cho những không gian tràn trề ánh sáng.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 10.

Phòng ngủ đẹp dịu dàng, thiên nhiên.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 11.

Các không gian tràn đầy ánh sáng.

Biệt thự Đà Lạt decor đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích - Ảnh 12.

tô điểm cho không gian sống bằng nhũng lọ hoa tươi thật đặc biệt.

Top 10 thực phẩm nên ăn để tử cung khỏe mạnh

Tử cung là cơ quan sản xuất quan trọng trong cơ thể người đàn bà. Tử cung đóng vai trò trọng tâm của hệ thống sản xuất phụ nữ, là nơi trú ngụ và phát triển của bào thai.

Tử cung là nền tảng duy trì nòi và thành ra luôn cần đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe tử cung. Chế độ ăn uống đóng một vai trò chẳng thể thiếu cho sức khỏe tử cung. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất cho một tử cung khỏe mạnh, có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Chất xơ

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ có thể giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất xơ có trong chế độ ăn uống có thể loại bỏ estrogen dư lưu trữ trong thân của bạn, và do đó góp phần cản ngăn sự hình thành nên u xơ tử cung.

chất xơ ngăn ngừa u xơ tử cung

Các loại đậu, rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ phong phú. cụ ăn thực phẩm hữu cơ để tránh các hóa chất và thuốc trừ sâu, do những hóa chất không mong muốn có thể gây tổn hại cho dịp thụ thai. Ngoài ra, khi áp dụng một chế độ ăn uống giàu chất xơ, bạn nên uống khoảng 8-10 ly nước lọc mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi.

2. Rau quả

Rau quả là nguồn cung canxi, kali, magiê và vitamin ráo. Một chế độ ăn giàu rau quả giúp hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung.

Top 10 thực phẩm cho sức khỏe tử cung

Những loại rau quả như các loại đậu, bắp cải, bông cải xanh rất giàu phytoestrogen. Phytoestrogen là chất có khả năng cạnh tranh với estrogen nội sinh của thân. bởi vậy, phytoestrogen có thể làm giảm nồng độ estrogen, giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u trong tử cung.

Video Top 10 thực phẩm tăng cường khả năng sản xuất (Nguồn video: Mr. Top 10)

3. Trái cây

Trái cây, vốn giàu vitamin C và bioflavonoid có thể ngăn trở sự phát triển của u xơ tử cung và có thể thông thường hóa nồng độ estrogen.

trái cây

Bioflavonoid cũng ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp cho hệ thống sản xuất khỏe mạnh. Hãy ăn nhẹ các loại trái cây giữa các bữa ăn chính, khi bạn cảm thấy đói.

4. Các sản phẩm sữa

Ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa và bơ hàng ngày tốt cho sức khỏe tử cung.

các sản phẩm sữa

Những sản phẩm từ sữa rất giàu canxi và vitamin D. Trong khi canxi giữ cho xương khỏe mạnh, vitamin D đóng một vai trò quan yếu trong việc ngăn ngừa u xơ tử cung. Bạn cũng cần vitamin D để thân thể có thể tiếp nhận canxi.

5. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, không chỉ giúp duy trì tử cung khỏe mạnh mà còn có thể điều trị u xơ tử cung.

trà xanh

Theo các chuyên gia thảo dược, nữ giới bị u xơ tử cung uống trà xanh đều đặn trong vòng 8 tuần có thể giảm xơ tử cung.

6. Cá nước lã

Cá nước lã, như cá thu và cá hồi rất giàu axit béo omega-3 cần yếu, có tác dụng làm giảm sự sản sinh ra prostaglandin trong cơ thể nữ giới.

cá nước lạnh

Prostaglandin là một chất nội tiết có thể gây co thắt của tử cung. Đôi khi, do mức độ nghiêm trọng của các cơn co thắt, làm cho tử cung sai vị trí sinh lý bình thường.

7. Chanh

Chúng ta đều biết rằng chanh rất giàu vitamin C và giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm. Vitamin C cũng tương trợ cải thiện khả năng miễn nhiễm của tử cung, để tránh nhiễm vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung.

chanh tây

Bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe tử cung.

8. Rau xanh

Rau xanh bao gồm cải xoăn, cải bó xôi, rau họ cải giúp duy trì sự cân bằng kiềm trong tử cung. Rau xanh cũng cung cấp các khoáng vật cần thiết cho hoạt động tối ưu của hệ thần kinh.

rau họ cải

ngoại giả, bạn nên ăn đa dạng thêm nhiều loại rau xanh khác ngoài các loại rau kể trên để tăng tiếp thu tuốt luốt các dưỡng chất cần thiết, trong đó có axit folic, để bảo đảm cho tử cung sẵn sàng nuôi dưỡng mộ thai nhi khỏe mạnh.

9. Các loại hạt

Các loại hạt đóng vai trò giúp cơ thể sản sinh tối ưu các hormon. Nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt lanh và hạt điều vì các loại hạt này rất giàu axit béo omega-3 và cholesterol tốt.

Các loại hạt

Các axit béo omega-3 giúp loại bỏ u xơ tử cung cũng như ngăn ngừa ung thư tử cung. Lượng cholesterol tốt duy trì nồng độ cholesterol trong huyết thanh và ngăn ngừa tình trạng sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân.

10. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu có thể điều trị u nang buồng trứng và u xơ tử cung. Ngoài ra, sự hiện diện của axit riconoleic trong dầu thầu dầu giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm, chống nhiễm trùng cho tử cung.

Dầu thầu dầu

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Style Craze )

Căn hộ có gác mái đẹp cuốn hút với vẻ đơn giản, hiện đại ngỡ như biệt thự sang chảnh

phải chỉ ngắm nhìn không gian, mọi người cứ ngỡ rằng đây là căn biệt thự sang trọng với đầy đủ các khu vực chức năng. Tuy nhiên, khi tìm hiểu về không gian đẹp huyễn hoặc này, nhiều người mới vỡ vạc rằng, một căn hộ trên cao với gác mái đủ để làm xiêu vẹo bất kỳ ai khi có dịp ngắm nhìn.

Để tạo dấu ấn đặc biệt cho ngôi nhà trên cao, chủ nhân của căn hộ quyết định tạo sự đối chọi màu sắc trên cùng một mảng tường, chọn điểm cao nhất của trần làm nơi phân chia không gian. Sự thích thú nằm ở cách tạo mảng sáng tối vừa đơn giản vừa hiệu quả.

Không gian đủ rộng để phân chia hai khu vực chức năng trong cùng một mặt sàn. Điểm phân chia từ tường màu tối với tường màu gỗ. Sofa màu sáng cùng tông với rèm cửa. Khu vực chức năng toát lên vẻ đẹp hiện đại, ưa nhìn với sàn gỗ, bàn trà được đặt trên tấm thảm màu tối.

4a3b596e6a674edd86023231226a63eb

Căn hộ trước khi cải tạo.

7d3b4d92ebca429fbce5c224c232cf24

Không gian với sự tương phản màu sắc độc đáo.

f245dd41aab74df88b341fc7730eb3e0

Khu vực phòng khách.

e50e2c7ab4724c8392ceaf5cbbe06bb8

Góc nhỏ đặt gần khung cửa sổ nhiều ánh sáng.

d1e9f924bad84bbe8724f5bbea0d10c9

Các khu vực chức năng liền mạch.

Đảo bếp được bố trí ở trung tâm của ngôi nhà với hệ tủ cùng bếp nấu. Phần đảo bếp ở giữa vừa tăng không gian lưu trữ vừa bài trí thêm nhiều chức năng ưa thích hợp với nếp và lối sống của mọi người trong gia đình.

Không gian rộng rãi và ấm êm.



e1ee9384c2a74f648628856b3946d024

Đảo bếp đặt cạnh cầu thang lên Gác lửng.

b9251d1296b642059a0f7b05226d75c8

Khu vực đa năng, thuận lợi cho cuộc sống thường nhật.

b0f9b92d171d473ab3746b73c6454fe3

ad7fbd371fee488cbfc63efccc2cc946

Không gian phông, đầm ấm với màu trung tính.

Góc nhỏ cạnh cửa sổ được thiết kế hệ tủ đựng giày kết hợp tủ ngăn chia dành cho lối vào. Không gian có diện tích hạn chế nhưng vẫn được décor khéo léo với gam màu trắng ngà phối hợp màu gỗ. Những hốc tường được đặt thêm đèn Led giúp những vật dụng nhỏ nhất trang trí thêm nổi bật.

4ee334533b8e4350814bd50ec738384c

Góc lối vào.

Góc ăn uống được đặt ngay cạnh cửa sổ, nơi ánh sáng tự nhiên tràn trề. Ở góc nhỏ ấy còn có tranh treo tường và đèn thả trần đẹp trẻ trung. Hai mảng màu tường đối lập với hai màu khác nhau giúp mọi người cảm nhận rất rõ sự phân chia không gian hợp lý.

a8cb802d70f24c20af4b80767eb67e04

Bàn ăn đặt song song với phòng khách.

a0f9219ddb564b39be77302d6e303bdf

Không gian tràn ngập ánh sáng.

Phòng tắm được ưu ái không gian khá rộng rãi, là nơi mọi người có thể bố trí bồn tắm ở bên trong. Những chi tiết trang trí rất nhỏ như lọ thủy tinh cắm lá xinh xinh, tranh đặt cạnh bồn tắm. Không gian đẹp tiện ích với cách bố trí những gam màu và thiết bị đơn giản, hợp lý.

c174751eb9e643189cd849f4a19e8969

Phòng tắm nhỏ xinh, đương đại.

Đủ các chức năng và tiện ích cần thiết.

Phòng ngủ tây riêng có điểm nhấn từ bức tường tối màu. Khu vực tường đầu giường giúp những nội thất nhỏ xinh khác trở thành nổi bật. Không gian nghỉ ngơi chỉ dùng một vài nội thất hạp như tủ âm tường, bàn điểm trang kết hợp tab đầu giường, giường ngủ…

Tất cả trở thành hài hòa và ăn rơ khi có sự hiện diện của ô cửa sổ rộng mở, kéo rèm là có thể mang cả bầu trời bên ngoài vào phòng.

ff729ca829b846ecaf3feaf9bb15101a

Phòng ngủ riêng tây.

c021256cbdd347418c045e0b3d0428db

Căn phòng bố trí gọn.

Gác lửng là nơi bố trí phòng sinh hoạt chung nho nhỏ cho các thành viên trong gia đình. Các căn phòng phía trên không rộng lắm nhưng bằng sự sắp xếp hợp lý, ai cũng cảm thấy yêu hơn từng góc nhỏ trong ngôi nhà ấn tượng do chính mình thiết kế, thi công và trang hoàng.

903d86d3a10f46c3950043baeccc33b6

Gác lửng được thiết kế ăn nhập với nhu cầu sử dụng.

1ef1a3f1c5984eef822253d9bcdcd1e3

Không gian tiện nghi, yên ấm.

Theo Sohu